~Miss Pompom~

PUMP DE JAMZ II (PDJ II)

Sunday 23 December 2012 | 00:50 | 0 comments

Salam..ai semua,tengah buat apew semua??miss pom pom harap korunk semua sihat yea..jangan ada yang deman lak..malam ni miss pom pom na share pasal PUMP DE JAMZ II..korunk semua mesti x tahu kan,hehehe..ni event miss pom pom,tapi event ni bkn suka-suka taw..ni semua adew markah taw tuk Physical & Fitness..

Tentatif Acara Program

Selepas perasmian, program dimulakan dengan sesi memanaskan badan oleh kumpulan yang telah ditetapkan yang diketuai oleh Muhammad Nazmi Bin Muhammad. Setelah selesai sesi memanaskan badan. Tetamu kehormat, para pensyarah dan juga para pensyarah turut menyertai sesi ini.

Setelah selesai sesi memanaskan badan, aktiviti aerobik bermula. Sesi aerobic ini terbahagi kepada dua sesi. Setiap satu sesi satu kumpulan akan belakukan satu jenis aerobic dan diikuti satu lagi jenis aerobic pada sesi kedua. Pada sesi pertama, kumpulan pertama yang bertemakan Tradisional yang diketuai oleh Siti Nurul Munawirah Bt Mohd Nor Tuan Asyarani Tuan Nasir. Program diteruskan dengan aerobik daripada kumpulan kedua yang bertemakan Hip – Hop yang diketuai oleh Tuan Asyarani Tuan Nasir Nur Farhana dan Mohd Khaidir Bin Ismail. Seterusnya, acara diambil alih oleh kumpulan ‘ketiga yang mempersembahkan Taebo yang di ketuai oleh Nur Farhana dan Mohd Khaidir Bin Ismail. Sesi pertama diakhiri dengan kumpulan keempat iaitu Zumba.

Pada sesi kedua pula, program diteruskan dengan aerobik kumpulan pertama yang bertemakan Qi Gong yang di ketuai oleh Muhammad Nazmi Bin Muhammad. Seterusnya, kumpulan kedua iaitu Bollywood yang di ketuai oleh Shahrul Redza Bin Zahid. Program di teruskan algi dengan kumpulan ketiga iaitu Jazzercise yang diketuai oleh Ahmad Nashrun Bin Ahmad Basukin. Kumpulan terakhir iaitu kumpulan keempat yang bertemakan K – Pop yang diketuai oleh Siti Nor Atiqah Bte Halim. Setelah itu, selesai sudah aktiviti aerobik untuk kumpulam masing-masing.

Setelah tamat aktiviti aerobik, para peserta mengambil tempat untuk sesi menyejukkan badan yang sekali lagi diketuai oleh Siti Nurul Munawirah Bt Mohd Nor. Aktiviti ini dilakukan dengan sempurna sehingga tamat program.

best x program ny??hehe..hope coming soon,it will be nice and enjoy..gotta go..SARANGHAE...

Older Post | Newer Post